Menu
RSS

Viber seleo

Το κόλπo για να κοιμάστε πιο εύκολα (BΙΝΤΕΟ)

  • Γράφτηκε από τον 

Το κόλπο που μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο, αλλά έχει διαπιστωθεί ότι λειτουργεί.

Την επόμενη φορά που θα είστε ξαπλωμένοι τη νύχτα, αλλά δεν θα σας έρχεται ύπνος, δοκιμάστε να βάλετε ένα ή και τα δύο πόδια έξω από τα σκεπάσματα. Το κόλπο αυτό είναι πιο αποτελεσματικό όταν έχει κρύο και σκεπάζεστε με βαρύ πάπλωμα. Βοηθά να μειώσετε την εσωτερική σας θερμοκρασία, κάτι που δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο.

Δείτε πώς η επιστημονική ομάδα του Science of Us οπτικοποίησε αυτήν τη διαδικασία στο παρακάτω βίντεο.

επιστροφή στην κορυφή
  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Seleo.gr All Rights Reserved. Hosted by Hostdog - Φιλοξενία ιστοσελίδων