Menu
RSS

Πόνος, κούραση, στρες κ.α σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να γυμνάζεστε περισσότερο

  • Κατηγορία Υγεία

Η γυμναστική δεν βοηθά μόνο στο αδυνάτισμα. Τα οφέλη της για τη σωματική και την ψυχική υγεία είναι πολλαπλά και δεν χρειάζεται να αφιερώσετε πολλές ώρες την ημέρα για να τα απολαύσετε.

Διαβάστε περισσότερα...

Τα 6 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να κάνετε πριν πάτε για ύπνο

  • Κατηγορία Υγεία

Τίποτα δεν είναι πιο αναζωογονητικό από έναν καλό βραδινό ύπνο. Δεν είναι όμως πάντα εφικτός, μια που συχνά πριν κοιμηθούμε όλοι σχεδόν κάνουμε αρνητικές σκέψεις.

Διαβάστε περισσότερα...

Δεν κοιμάστε καλά; Δείτε τι μπορεί να φταίει

  • Κατηγορία Υγεία

Τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης της ατμόσφαιρας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να φέρουν κακής ποιότητας ύπνο ή αϋπνία (λιγότερες από έξι ώρες ύπνο), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που συσχέτισε την ποιότητα του αέρα με την ποιότητα του ύπνου.

Διαβάστε περισσότερα...

Αποτελέσματα έρευνας-''γροθιά'' στο στομάχι των ανδρών, για τον ύπνο των γυναικών

  • Κατηγορία Υγεία

Άντρα αναγνώστη, το ξέρω πως το έχεις ζήσει, ή το ζεις, ακόμα και σε καθημερινή βάση: Είναι Σάββατο, εσύ θα ξυπνήσεις στις 10:00, εκείνη στις 11:30. Είναι Δευτέρα, εσύ θα είσαι όρθιος, μάχιμος από τις 8:00 κι εκείνη θα έχει μουρμουρίσει «5 λεπτάκια ακόμηηηη» περίπου 12 φορές, πριν ξυπνήσει με 1 ώρα καθυστέρηση.

Διαβάστε περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Seleo.gr All Rights Reserved. Hosted by Hostdog - Φιλοξενία ιστοσελίδων