Menu
RSS

Δεν κοιμάστε καλά; Δείτε τι μπορεί να φταίει

  • Κατηγορία Υγεία

Τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης της ατμόσφαιρας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να φέρουν κακής ποιότητας ύπνο ή αϋπνία (λιγότερες από έξι ώρες ύπνο), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που συσχέτισε την ποιότητα του αέρα με την ποιότητα του ύπνου.

Διαβάστε περισσότερα...

Αποτελέσματα έρευνας-''γροθιά'' στο στομάχι των ανδρών, για τον ύπνο των γυναικών

  • Κατηγορία Υγεία

Άντρα αναγνώστη, το ξέρω πως το έχεις ζήσει, ή το ζεις, ακόμα και σε καθημερινή βάση: Είναι Σάββατο, εσύ θα ξυπνήσεις στις 10:00, εκείνη στις 11:30. Είναι Δευτέρα, εσύ θα είσαι όρθιος, μάχιμος από τις 8:00 κι εκείνη θα έχει μουρμουρίσει «5 λεπτάκια ακόμηηηη» περίπου 12 φορές, πριν ξυπνήσει με 1 ώρα καθυστέρηση.

Διαβάστε περισσότερα...

Αυξημένος ο κίνδυνος για εμφάνιση σακχαρώδη διαβήτη αν δεν κοιμάστε όσο πρέπει

  • Κατηγορία Υγεία

Ο ύπνος είναι μια λειτουργία απαραίτητη για τη σωματική και πνευματική αναζωογόνηση του οργανισμού και χαρακτηρίζεται από αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου, στην αναπνοή, στον καρδιακό ρυθμό, στη θερμοκρασία του σώματος και σε άλλες μεταβολικές λειτουργίες. 

Διαβάστε περισσότερα...

«Πετάξτε» τα κινητά από το κρεβάτι για να βρείτε τον ύπνο σας

Η χρήση κινητού τηλεφώνου, υπολογιστή-ταμπλέτας ή άλλου ηλεκτρονικού «γκάτζετ» στο κρεβάτι πριν τον ύπνο αποτελεί «συνταγή» αϋπνίας ή κακής ποιότητας ύπνου, προειδοποιεί μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη, που αξιολόγησε όλες τις σχετικές έρευνες μέχρι σήμερα πάνω στο ζήτημα.

Διαβάστε περισσότερα...

Tο τεστ που δείχνει αν σας λείπει ύπνος! (video)

  • Κατηγορία Υγεία

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για μια σειρά από αιτίες υγείας. Ο κακής ποιότητς ύπνος γίνεται καταλύτης σε διάφορα προβλήματα υγείας. Τέτοιου είδους προβλήματα μπορεί να είναι η μειωμένη απόδοση και αυτοσυγκέντρωση, εξασθένηση της  μνήμης, αυξημένα προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις κακή ποιότητα ζωής και πολλά άλλα.

Διαβάστε περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Seleo.gr All Rights Reserved. Hosted by Hostdog - Φιλοξενία ιστοσελίδων